Какие продукты есть в Рождественский пост, чтобы избежать дефицита витаминов

Как питаться в период рождественского поста

Начинающим христианам обычно сначала приходится непросто, так как могут появляться такие симптомы, как: чрезмерная усталость и потеря сил, головокружение, диарея, боли в области желудка. Это означает, что человек с непривычки взял на себя слишком много.

Поэтому к посту и нужно готовиться заранее, не отказываясь резко от всех привычных продуктов. Если отказываться постепенно, то всех вышеперечисленных симптомов можно избежать и самочувствие не будет ухудшаться.

Также начинающим будет легче справиться с сорокадневным постом, если в период голода кушать орехи (они очень хорошо насыщают организм) и сухофрукты.

Поэтому порции можно увеличивать, особенно это касается тех, у кого есть какие-то проблемы с ЖКТ.

Чем можно питаться мирянам:

• Всеми видами круп;
• Любыми фруктами и овощами;
• Рыбой, икрой и другими морепродуктами;
• Грибами;
• Разрешается хлеб, в составе которого нет яиц и молочных продуктов;
• Орехами, сухофруктами и медом.

Во время рождественского поста рекомендуется пить много воды, чтобы не чувствовать голода. Иногда людям кажется, что они голодны, но на самом деле путают это с жаждой. Так что вместо постоянных приемов пищи лучше чаще пить чистую воду.

Суть и даты рождественского поста

Из года в год дата празднования Рождества остается неизменной и приходится на 7 января. Подготовка к нему не меняется, начало 28 ноября, окончание 6 января. Длительность Рождественского поста 2020-2021 – 40 дней. В это время православные отказываются от многих земных удовольствий, развлечений, греховных мыслей и придерживаются скоромной пищи (нежирной), для этого создали специальный календарь питания, в нем написано, что можно кушать, предлагаются примеры меню, рецепты, а также описывается, что нельзя употреблять в пищу.

Из истории известно, что впервые поста стали придерживаться в 1166 году, его длительность составляла всего 7 дней. Но по настоянию и содействию патриарха Луки Хрисоверга, даты для подготовки к великому христианскому празднику продлили.

Суть поста перед Рождеством заключается, в полном очищении разума, души и тела от грехов. Это не только отказ от животной пищи, но и наставление на путь истинный. Почти 6 недель дается человеку, чтобы он стал причастен к священному празднику и очистился на духовном и физическом уровне.

Разрешено ли есть шоколад в пост

Рождественский пост хоть и строгий, но натуральные сладости допускает. Так, можно есть мед, сухофрукты, орехи и шоколад. Но только черный, который не содержит молочных продуктов. Зато такой десерт в своем составе имеет какао-бобы. А бобовые церковь в пост не запрещает. Этот натуральный продукт можно употреблять во время даже особых, самых строгих дней. Молочные же батончики и шоколадные конфеты из рациона исключаются.

Наталья

Автор

Задать вопрос

Скромная пища Рождественского поста настроит на то состояние, в котором у человека появится желание быть проще и добрее, избавиться от страстей и забыть про излишества. Для составления меню не понадобится много денег. Каши и легкие супы, а также маринованные закуски, приготовленные летом из овощей и фруктов, выращенных на своем участке, компоты и отвары – вот те блюда, которые будут украшением постного стола. Здоровья вам и Вашим близким! Наталья Белокопытова.

Горячее питание и сухоядение во время Рождественского поста

Имеет значение и то, как приготовлена пища. Есть в православии такое понятие, как сухоядение. Это значит, что есть можно только ту еду, которая не проходила термической обработки. Обычно это овощи, фрукты, орехи, мед. Хлеб, как ни странно, тоже относится к сухоядению. Горячие напитки под строгим запретом. Пить можно только воду. Если на среду или пятницу выпадает великий праздник, допускается добавить к своему столу немного церковного вина.

Сухоядение соблюдается в среду и в пятницу на всем протяжении поста. В эти дни можно есть только невареную пищу без растительного масла. В понедельник допускается горячая еда, но тоже без масла, но только не в самую последнюю неделю поста. В целом, питание в Рождественский пост состоит из любой не скоромной пищи. Ее необходимо употреблять в ограниченном количестве. Чтобы соблюдать правильное питание по дням в пост, можно приобрести специальный календарик и каждый день проверять перечень разрешенных продуктов.

Приметы, связанные с Рождественским постом

В народе на протяжении многих столетий принято отождествлять церковные праздники или же периоды воздержания с изменениями погоды, обилием урожая или собственной судьбой.

В народе считается, если на время поста:

• дни будут снежными и облачными, то май будет хмурым;
• участится метель, то весна наступит рано;
• убирать квартиру вечером, можно встретить Рождество с полным домом чертей;
• не экономить на продуктах, весь год пройдет в достатке;
• первые дни будут морозными, ждать обильного урожая;
• близкие люди бранятся и ссорятся, весь год будут неприятности в семье;
• что-то потеряли – ждать убытка в следующем году, а если нашли – крупного дохода.

Когда начинается и заканчивается пост?

Рождественский пост – последний временной отрезок в уходящем году, когда необходимо строго придерживаться определенных правил питания и соблюдать некоторые ограничения. Главную цель, которую преследуют постящиеся, – очистить душу и тело от грехов, чтобы встретить Рождество Христово обновленными и духовно обогащенными.

Канун поста – 27 ноября. Этот день посвящен апостолу Филиппу, когда чтят его память. В мирской жизни он получил название – Филиппов день. Начало периода воздержания от животной пищи каждый год начинается в один и тот же день – 28 ноября и продолжается в течении 40 дней. Окончание поста приходится на 6 января, так называемый сочельник – канун праздника.

Новый год

Отдельно стоит вопрос о праздновании Нового Года. Разные духовники по разному к этому относятся. В некоторых приходах, я знаю, даже служат ночную литургию. Ни в коем случае не претендуя на абсолютную истину, все же хочу сказать следующее.

Церковь освящает начало нового года специальным новогодним молебном. Это значит, что данный праздник ей не чужд. Поэтому не будет греха, если в семья соберется за праздничным постным столом, подведет итоги года прошедшего и с надеждой встретит год грядущий.

Повторяю — это мое личное мнение, и вопрос о праздновании Нового Года следует решать с духовником.

Счастливого всем Рождественского Поста!

Помогите Правмиру

Много лет Правмир работает для вас и благодаря вам. Все тексты, фото и видео созданы только благодаря вашей поддержке. Вы создаёте материалы, которые помогают людям.

Поддержите Правмир сейчас! Сделайте небольшой вклад: 50, 100, 200 рублей — чтобы Правмир продолжался!

Помогите нам быть вместе!

ПОМОЧЬ

Можно ли жениться в Рождественский пост

Свадьба — событие долгожданное и пары всегда подходят к этому с большой долей ответственности. Православные в этот момент соблюдают ряд примет, стараются не нарушать традиции и, конечно, церковные каноны. Официально церковью не запрещено жениться в постный период, но, если следовать  уставным правилам, то пост, прежде всего, нужен для очищения души путем укрощения своих желаний. Это касается как раз пищи, которая будет на праздничном столе, спиртных напитков, которые будут в изобилии и, конечно, сама торжественная атмосфера.

Тихо отметить свадьбу не получится и обойтись без чревоугодия тоже. Еще одним запретом в пост является воздержание от интимной близости. Мало какая пара захочет отказываться от любовного совокупления. Поэтому вывод напрашивается сам собой, дабы не согрешить и не получить дальнейшую расплату по судьбе, следует подождать 40 дней и выбрать подходящую дату свадьбы.

Какие молитвы читают в Рождественский пост?

Так как не все мы успеваем вне поста читать ежедневные утренние и вечерние правила, лучше всего будет Рождественским постом начать с них и постараться вычитывать их регулярно. Это будет для нас лучшее молитвенное делание, которое желательно после Рождественского поста оставить в нашей обычной жизни.

Кроме этого, в христианской традиции в пост следует чаще читать Евангелие: или подряд, или то, которое читается в этот день в храме (это можно посмотреть в церковном календаре, где указано чтение на каждый день). А тем, кто исполняет и ежедневные правила, и регулярно читает Евангелие, стоит читать Псалтырь.

Как был установлен Рождественский пост?

Установление Рождественского поста, как и других многодневных постов, относится к древним временам христианства. Уже с четвертого века св. Амвросий Медиоланский, Филастрий, блаженный Августин упоминают в своих творениях Рождественский пост. В пятом веке о древности Рождественского поста писал Лев Великий.

Первоначально Рождественский пост длился у одних христиан семь дней, у других — несколько больше. На соборе 1166 года, бывшем при Константинопольском Патриархе Луке и византийском императоре Мануиле, всем христианам было положено хранить пост пред великим праздником Рождества Христова сорок дней.

Антиохийский Патриарх Вальсамон писал, что «сам Святейший Патриарх сказал, что, хотя дни этих постов (Успенского и Рождественского. — Ред.) не определены правилом, понуждаемся, однако, последовать неписаному церковному преданию и долженствуем поститься… от 15 дня ноября».

Рождественский пост — последний многодневный пост в году. Он начинается 15 (28 — по новому стилю) ноября и продолжается до 25 декабря (7 января), длится сорок дней и потому именуется в церковном уставе Четыредесятницей, так же, как и Великий пост. Так как заговенье на пост приходится в день памяти св. апостола Филиппа (14 ноября старого стиля), то этот пост называют Филипповым.

Зачем установлен Рождественский пост?

Рождественский пост — зимний пост, он служит для нас к освящению последней части года таинственным обновлением духовного единения с Богом и приготовлением к празднованию Рождества Христова.

Лев Великий пишет: «Само хранение воздержания запечатлено четырьмя временами, чтобы в течение года мы познали, что непрестанно нуждаемся в очищении и что при рассеянии жизни всегда надо стараться нам постом и милостынею истреблять грех, который приумножается бренностью плоти и нечистотою пожеланий».

По словам Льва Великого, Рождественский пост есть жертва Богу за собранные плоды.

«Как Господь ущедрил нас плодами земли, — пишет святитель, — так и мы во время этого поста должны быть щедры к бедным».

По словам Симеона Фессалоникийского, «пост Рождественской Четыредесятницы изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих. А мы, постясь сорок дней, созерцаем и приемлем живое слово от Девы, начертанное не на камнях, но воплотившееся и родившееся, и приобщаемся Его Божественной плоти».

Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвою и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы, кроме обычных даров и жертв, принести Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению.

Народные приметы

Большой удачей считалось рождение во время поста ребенка. Такой малыш проживет счастливую жизнь. Верили наши предки и в то, что погода в этот период может подсказать, каким будет урожай в следующем году.

1. Если во время Рождественского поста идут дожди, земля должна дать много плодов.
2. Метели и морозы означают, что весна будет ранней, а осень – богатой на урожай.
3. На хороший земледельческий сезон указывает и появление инея в декабре.
4. Теплая погода на Рождество сулит раннюю весну.
5. Метель в рождественский день – радость для пасечников, меда будет много.

Вечером 6 января плохой приметой было встать из-за стола до конца трапезы, тем более выйти за порог. Из-за этого в дом могла проникнуть нечистая сила. Парням и девушкам, не состоящим в браке, нельзя было садиться на углу стола – иначе можно остаться одиноким.

Филиппов пост менее строгий, чем Великий, и потому хорошо подходит для новичков, желающих начать поститься. Привыкнуть к ограничениям будет проще. Тем не менее Рождество – величайший праздник у христиан, верующим надлежит усердно готовиться к этому дню, так что Четыредесятница – один из важнейших постов в году.

История Рождественского поста

Период, когда верующие постились и придерживались определенного питания, предшествующий Рождеству, зарождался вместе с христианством. Первое упоминание о нем датируется четвертым веком. Впервые он упоминался в летописях Блаженного Августина, Амвросия Медиоланского и Филастрия. В пятом столетии запись о нем встречалась в работах святителя Льва Первого Римского.

По началу длительность воздержания от мяса и других запрещенных продуктов равнялась только 7 дням. Но начиная с 1166 год, благодаря стараниям Луки Хрисоверга, пост стал длиться ровно 40 дней. Это нововведение не переняла только Армянская церковная епархия. Ее приверженцы соблюдают пост с 30 декабря и до 5 января.

Последняя неделя поста

Питание в Рождественский пост на последней неделе самое строгое. Полностью исключается рыба. В понедельник меню такое же, как в среду и пятницу, то есть нельзя есть горячую пищу и растительное масло. В Рождественский сочельник предписывается полное голодание весь день и вечер до появления на небе первой звезды. Это знак рождения Христа. Теперь можно начинать праздновать Рождество. Главное блюдо на столе в этот день, а точнее вечер, – сочиво – сваренные в меду зерна пшеницы, чечевицы, других зерновых культур. К распареной каше добавляют орехи, изюм, мак. Другую пищу в этот вечер не вкушают. На следующей утро, после службы и причастия, разрешается есть молочные продукты, яйцо, растительное масло. Так заканчивается Рождественский пост.

Что можно и нельзя делать в Рождественский пост

Духовное очищение во время поста не менее важно, чем ограничения в пище. В это время следует отказаться от любых плотских утех, включая вредные привычки

Нельзя ссориться с людьми, злословить, осуждать, нужно стараться избавиться от недобрых мыслей.

На время Рождественского поста не рекомендуют назначать дату свадьбы. Дни рождения и другие значимые события следует отмечать после Рождества. Также нельзя посещать развлекательные заведения, танцевать и петь. В это время не стоит охотиться или рыбачить, а домашних животных нужно кормить лучше обычного.

В начале поста христианин должен исповедоваться, а после пройти причастие до Рождества. Пост это время, чтобы задуматься о том, какую помощь можно оказать другим людям, включая своих родных и близких, а также бедным, больным, одиноким людям.

Важно!

Изначально пост служил средством сберечь часть ресурсов для милостыни. Поэтому помощь другим – полноценная часть практики постов.

Когда начинается и заканчивается

Начало 28 ноября, эта дата остается неизменной из года в год. Продлится он ровно 40 дней. Пост считается длинным и сложным, вытерпеть его с непривычки покажется непросто, но проявите силу воли, и ваши старания обязательно будут вознаграждены Господом. Окончание наступает 7 января. Христиане с радостью ждут это время, поэтому на Рождество в православных семьях накрывают праздничные столы, чтобы отвести душу и вдоволь наесться вкусной пищи.

Во время соблюдения поста преображается не только тело, но и человеческая душа. Происходят приятные перемены, ведь приходится проявлять терпение, чтобы не сорваться. При умении подавлять желание, поститься станет легко. К окончанию наступает просветление: ум становится чистым и отдохнувшим, а душа освобождается от низменных тягостей.

У Рождественского Поста есть еще 2 названия – Четыредесятница и Филиппов Пост (в простонародье – Филипповка). Его канун, 27 ноября, приходится на день памяти святого апостола Филиппа.

Даты по старому календарю

В православной русской церкви с изменением календаря Четыредесятницу стали проводить с 28 ноября по 6 января включительно, однако так было не всегда. По старославянскому стилю даты были немного другими, Четыредесятница начиналась немного ранее, чем сейчас.

Верующие начинали поститься с 15 ноября и заканчивали 24 декабря. С 24 по 25 декабря христиане празднуют Рождество Христово, а это событие знаменует окончание Филипповки. Кстати, до сих пор католическая церковь и протестанты продолжают придерживаться дат, указанных в григорианском календаре. Русская церковь опирается на Юлианский календарь, поэтому все значимые события происходят позже почти на 2 недели.

История поста:

По времени возникновения Рождественский пост — один из самых древних. О его существовании упоминают уже святитель Амвросий Медиоланский (скончался в 397 году) и учившийся у него блаженный Августин (‡430 год). А римский епископ Лев I Великий (‡461 год) называл Рождественский пост древним установлением и жертвой Богу за плоды, собранные в летнюю и осеннюю пору.

В ранней Церкви Филиппов пост предшествовал празднику Богоявления. Именно так — днем явления Бога в мир — называли в те времена христиане праздник Рождества. А тот праздник, который мы называем Богоявлением сегодня, — Крещение Господне, — присоединялся к «главному» Богоявлению, встраивался в единый праздничный цикл, длившийся несколько дней подряд.

Фото Владимира Ештокина

О том, что Рождество и Крещение Господне первоначально были одним праздником, нам напоминает и устройство богослужения (обе службы начинаются с великого повечерия), и особенная подготовка к обоим торжествам. В день накануне праздника — сочельник, или навечерие — пост становится особенно строгим: в монастырях принято не есть в этот день ничего, миряне же стараются по возможности просто уменьшить количество пищи. В этот день в Церкви совершается особенно торжественное богослужение. Если день будний, то читают царские часы — более продолжительные, чем обычно, с фрагментами из Ветхого Завета (паремиями), чтениями из Апостола и Евангелия. Царскими эти часы называются потому, что в древности на них присутствовали члены царской фамилии. А вечерня (которая, против обыкновения, служится утром) плавно переходит в литургию Василия Великого — так же, как в Великий Четверток на Страстной седмице.

Первоначально Рождественский пост не был таким протяженным, как сейчас: у одних христиан он длился семь дней, у других — несколько больше. Держать пост сорок дней стали, судя по всему, только после Константинопольского собора 1166 года, когда Константинопольский Патриарх Лука вынес решение по поводу длительности Рождественского поста: четкого правила по этому поводу нет, признал он, однако «понуждаемся… последовать неписаному церковному преданию и долженствуем поститься… от 15 дня ноября (28 ноября по новому стилю. — Прим. ред.)».

Традиции поста

В период Рождественского поста наши предки избегали делать домашние дела вечером. Уборку, стирку и готовку нужно было завершить при свете дня. Несмотря на ограничения в пище и развлечениях, грустить во время поста неправильно – следовало тепло встречать гостей и самим ходить в гости.

С первого дня поста каждый вечер в доме зажигали церковную свечу. В Сочельник, когда на небе появятся звезды, вся семья, включая детей, собиралась за столом. Снова зажигали свечу – в память об умерших родственниках. После чтения «Отче наш» отец дома благословлял ужин.

Эта последняя постная трапеза также не включала мясных и молочных продуктов. На стол ставили 12 блюд, самым известным из которых является сочиво. Также подавали грибы, соленья, свежие и маринованные овощи и корнеплоды, вареники, борщ. Члены семьи должны были отведать каждого блюда, но нельзя было съедать весь ужин полностью.

Питание в Рождественский пост: что можно и что нельзя есть

Верующим людям рекомендовано поститься в период с 28 ноября 2022 по 6 января 2023 года. В этот период стоит воздержаться от потребления мясных продуктов, куриных яиц, молока и всего, что из него делается. Основой любой трапезы должны быть приготовленные крупы: греча, пшено, овсяные хлопья.

Календарь питания по дням для мирян в 2022 и 2023 году в Рождественский пост

Что едят православные верующие в этот период:

Период	Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
28.11-19.12	Горячая пища без масла	Рыбный день	Сухоядение, орехи, мед, сухофрукты	Рыбный день	Сухоядение, орехи, мед, сухофрукты	Рыбный день	Рыбный день
20.12-01.01	Горячая пища без масла	Горячая пища с маслом	Сухоядение, орехи, мед, сухофрукты	Горячая пища с маслом	Сухоядение, орехи, мед, сухофрукты	Рыбный день	Рыбный день
02.01-06.0	Сухоядение	Горячая пища без масла	Сухоядение, орехи, мед, сухофрукты	Горячая пища без масла	Сухоядение, орехи, мед, сухофрукты	Горячая пища с маслом	Горячая пища с маслом, сочиво

Самые строгие ограничения накладываются на дни, в которые принято сухоядение.

• Сухоядение означает, что можно есть лишь пищу, имеющую строго растительное происхождение. Еда не должна подвергаться никакой термической обработке. Продукты не варят, не тушат, их потребляют в свежем, сухом или моченом виде. Допускается употребление орехов, злаковых, меда, маслин, инжира.
• К горячей пище относят: грибы, все виды каш, супы, овощи в тушеном виде. Подается она либо с маслом, либо без – в зависимости от ограничений. В рыбные дни можно угоститься не только разными видами рыбы, но и другими морепродуктами.
• По алкоголю: вино в небольших количествах допускается по выходным. Разрешено выпить бокал вина в православные праздники, приходящиеся на пост: Введение в храм Божьей Матери 4 декабря и 19 декабря в день Святого Николая.

Строго ли обязательно соблюдать пост в Новый год

Служители церкви не отрицают право людей на встречу Нового года, хотя у православных продолжается пост в это время. В декабре 2022 люди будут соблюдать Рождественский пост, который начался 28 ноября.

Не воспрепятствует дождаться его окончания и воздержаться от скоромной пищи до наступления Рождества. Но при этом стоит относиться с уважением к окружающим, кто не постится в эти праздничные дни. Новый год всегда считался семейным праздником, ссориться и выяснять отношения в этот день не стоит. Даже при разных взглядах на христианские устои.

С какого и по какое число Рождественский пост 2021-2022

Начало и завершение поста фиксированы, поэтому начинается он всегда 28 ноября, завершается — 6 января. По юлианскому календарю (старому стилю) это 15 ноября и 24 декабря соответственно.

Этот пост имеет и другие названия: Четыредесятница, Великий, Филиппов. Последнее связано с почитанием памяти святого апостола Филиппа, дата которого приходится на заговенье 27 ноября (по старому стилю — 14 ноября).

Ранее, до 1166 года, фиксированного периода не было. Одни христиане держали его семь дней, другие — чуть больше. И только собор 1166 года положил хранить пост перед великим торжеством Рождения Христа сорок дней. Реформа была не принята лишь Армянской апостольской церковью, поэтому для ее прихожан период иной – с 30 декабря по 5 января.

Кому нельзя соблюдать строгий пост

Поскольку пост – это испытание для организма, не всем можно в него входить. Так, дети и беременные не должны подвергать себя строгому посту, так как это подорвет их здоровье. Для этой категории населения достаточно отказаться от сдобы, конфет, сладких напитков. А мясные продукты нужно оставить в меню. Беременным женщинам и детям недостаточно растительных белков. Женщины, кормящие детей грудным молоком, также не должны поститься. Нужно помнить, что младенец получает полезные вещества через молоко матери, а постная пища может молоко сделать слабым, пустым.

Не рекомендуется соблюдать строгий пост военнослужащим, рабочим, занимающимся тяжелым физическим трудом, студентам и сотрудникам, имеющим интеллектуальную нагрузку. Строгий пост подразумевает легкую пищу, и если организм испытывает большую нагрузку, он может ослабнуть и перестать справляться с работой. Может в таком случае появится очень серьезная нагрузка на сердце и мозг, что в конечном итоге перельется в депрессию, апатию, упадок сил.

Авокадо: польза и вред для организма

История

Изначально у всех постов не было четко сформулированных дат, однако на короткое время верующие отказывались от еды, чтобы очистить душу и тело.

О Рождественском посте было упомянуто в трудах Августина, Филастрия и Амвросия Медиоланского еще в IV веке. Вплоть до 1166 года воздержание длилось по-разному. Одни народы его придерживались в течение 7 дней, другие немного больше. Сорокадневным он был принят на соборе христиан в 1166 году при императоре Византии Мануиле. В Русском церковном уставе правила поста появились в XVII веке. При этом для мирян нормы воздержания были не такие строгие.

Когда начинается

Наступил осенний третий месяц, а значит, приближается время Рождественского поста. Его еще называют Филипповым постом, так как его начало – в день, следующий за днем памяти святого апостола Филиппа. Он стартует 28 ноября. Окончится пост 6 числа первого месяца 2021 года. Благодатный период, чтобы взглянуть на себя нового, отбросить суету, все повседневные заботы и хлопоты, найти время для общения с Создателем.

Говорят, Четыредесятница, как именуют Рождественский пост в православии, способна изменить человека, очистить его душу и сознание. Конечно, если сам человек к этому стремиться. Если же, питаясь постной пищей, человек по-прежнему таит злобу и зависть, то никакого обновления и духовного очищения не будет.

Суть Рождественского поста

Постящиеся христиане в Четыредесятницу приносят тем самым благодарственную жертву Богу за собранный осенью урожай. Другая цель поста – духовно очиститься, подготовившись к Рождеству Христову. Очищение предполагает не только говение, это время нужно проводить в молитвах и покаянии.

Но воздерживаться от чревоугодия во время поста, по мнению церкви, не менее важно. Такое самоограничение способствует молитве, развивает духовное чувство, самодисциплину и самоконтроль

Общее количество съедаемой еды нужно сократить вдвое против обычной нормы. Также следует полностью отказаться от ряда продуктов. Часть из них запрещена в течение всего периода, еще часть – только в определенные дни.

Правила говения не одинаковы в течение всего времени Рождественского поста. Он делится на три этапа:

1. До Николая. С 28 ноября по 19 декабря. Запрет на мясо, молочные продукты, яйца. Рыбу и морепродукты можно употреблять в определенные дни.
2. После Николая. С 20 декабря по 1 января. К существующим ограничениям добавляется запрет на рыбные продукты в любые дни.
3. Строгий пост перед Рождеством. С 2 января по 5 января. В это время начинают практиковать сухоядение, отказываясь в некоторые дни от горячей пищи.
4. Сочельник – 6 января. В день накануне Рождества следует исключить пищу до появления на небе первой звезды. После этого на стол подают кутью.

Пост не должны соблюдать маленькие дети и беременные женщины. Детей начинают приучать к посту с 7 лет. Менее строгие требования к говению позволительны пожилым людям, больным чем-либо, занятым тяжелым трудом, а также тем, кто находится в это время в путешествии. Для успокоения души тем, кто не постится или отступает от канонов по этим причинам, церковь советует испросить благословения у своего духовника.

Правила соблюдения Рождественского поста

Пост – это не только отказ от пищи, но и время, когда человеку можно покаяться за свои грехи, подумать о правильности своей жизни.

Помимо ограничений в еде, также запрещается:

• распивать алкогольные напитки, кроме вина в праздничные и выходные дни;
• бездельничать – чрезмерный отдых в это время не приветствуется;
• развлекаться – посещать шумные компании, праздники, и юбилеи;
• смотреть ТВ и сидеть в интернете недопустимо;
• путешествия – если ваши поездки запланированы только для развлечения, без посещения божественных святынь, их также нужно отложить;
• браниться и ругаться.

Дни с 28 ноября по 6 января лучше посвятить богу и изучению божественной литературы. Каждый день молитесь, читайте евангелие, ходите в церковь. Старайтесь совершать как можно больше добрых дел, давать милостыню, причащаться.

Можно ли играть свадьбу в Рождественский пост

Здесь все зависит от пышности праздника. Если это скромная роспись в ЗАГСе, ее провести не запрещено. А вот шумное застолье с разнообразием скоромной пищи желательно перенести. Если молодые хотят обвенчаться в церкви, стоит придержать свадьбу до окончания поста, поскольку в этот период церковь не проводит таинства венчания.

Можно ли шить в Рождественский пост

Шитье и вязание во время Рождественского поста не запрещено. Тем не менее, рукоделие не должно препятствовать посещению церкви.

Когда начинается

Наступил осенний третий месяц, а значит, приближается время Рождественского поста. Его еще называют Филипповым постом, так как его начало – в день, следующий за днем памяти святого апостола Филиппа. Он стартует 28 ноября. Окончится пост 6 числа первого месяца 2021 года. Благодатный период, чтобы взглянуть на себя нового, отбросить суету, все повседневные заботы и хлопоты, найти время для общения с Создателем.

Говорят, Четыредесятница, как именуют Рождественский пост в православии, способна изменить человека, очистить его душу и сознание. Конечно, если сам человек к этому стремиться. Если же, питаясь постной пищей, человек по-прежнему таит злобу и зависть, то никакого обновления и духовного очищения не будет.

Почему поздравляют с началом воздержания

С началом Рождественского поста ( и любого другого) поздравляют потому, что:

• каждый его день приближает к радостному празднику;
• само это время радостно для христианина, позволяя освободиться от суеты, подумать о своей душе, почаще походить на богослужения, словом, получить душевную пользу.

Как поздравить с началом Рождественского поста

Это можно сделать как лично, так и прислав христианину стихи, открытку.

Как поздравить с началом Рождественского поста

Своими словами

«Начинается один из самых «долгих» христианских постов — Рождественский пост. Сорок дней длится путь к Рождеству Христову. Пусть путь этот будет ровным, на уме будут только добрые помыслы, а из сердца навсегда уйдут злость, обида и ложь. Встретим Рождество с крепким обновленным духом и поддержим всех на нелегкой дороге Рождественского поста».

«Пусть в Рождественский пост не истощает душа, не устанет тело, не уйдёт надежда. Желаю избавления от нечистых помыслов и грешных деяний, прощения за глупые ошибки и недобрые дела. Пусть в сердце возродится искренняя радость, пусть душа бережно хранит веру и любовь к близким»

Что едим в Рождественский пост

Рождественские пост близок по значению с летним Петровым постом. В нем нет серьезных пищевых ограничений, поэтому великоговение могут выдержать дети, беременные, старики. Рацион довольно разнообразен, допускается постное масло, рыба, в особые дни вино. Питание расписано по дням, подробный календарь с приемами пищи вы найдете ниже.

Рождественский пост питание для мирян

В посте Рождественском принято выделять три части. Первые недели — это вхождение в пост. В эти дни разрешается есть растительное масло, овощи, крупы, фрукты, рыбу, допускается пить вино в разумных количествах. С 20 декабря по 1 января — в середине поста, также в рационе можно использовать все продукты, за исключением животного мяса, включая птицу, яйца и молочные продукты. В дни церковных праздников можно употреблять рыбу и вино, елей. Самая строгая часть поста начинается на последней неделе. В эти дни положено только сухоядение, растительная пища с маслом и без, а в завершающий день, Сочельник, постящиеся едят сочиво — сладкую кашу из крупы твердых сортов.

дети Рождественский пост

Постная дисциплина для детей в Рождественский и любой другой пост значительно отличается от взрослой. Настоятели всех храмов рекомендуют проявлять снисхождение к детям. Их сознание еще не может понимать, что такое греховность и как от нее можно очиститься, но родители могут помочь детям понять мир христианства не только в постные, но и обычные дни.

Детям нужно объяснять, что такое церковь, православие, Бог, духовность. Только постепенное введение терминов, вхождение во храм Божий, сможет дать представление о духовном мире христианства. Так и с постом, Рождественский пост не должен стать для ребенка наказанием. Детям необходимо объяснить, что в дни поста им нужно меньше веселиться, не устраивать песнопения, не смотреть развлекательные передачи, фильмы, мультфильмы.

Многие православные ограничивают своих детей в постный период от просмотра телевизоров, игры на планшетах, приставках. Такой вариант возможен, но каждое ограничение должно чем-то заполняться. Вместо игры на планшете или просмотра телевизора родитель должен почитать с ребенком книгу, поиграть, сходить на прогулку. То есть, заполнить ограниченность новым полезным делом.

Все, что связано с молитвой, то ребенка тоже не стоит нагружать чтением непонятных для него строк из молитвенника. Ребенок является зеркалом родителей, и, если его родственники соблюдают правила поста, он придет к этому постепенно. Не стоит заставлять свое дитя выстаивать длительные службы. Несмотря на то, что в церквях для детей есть лавки, стулья, где они могут послушать церковное чтение, достаточно причастить ребенка, помолиться, стоя около икон, исповедаться.

Но, самое главное в детском  посте, это еда. Питание ребенка в пост не должно быть однообразным. Можно соблюдать канон, для детей с 3-х лет это полностью возможно. Однако священнослужители все же рекомендуют оставить в меню молочные продукты, сладости, но в умеренных дозах. Если ребенок может отказаться от мяса, то от сладостей не всегда. Особенно сложно ребенку выдержать новогодние праздники, вокруг столько вкусностей, что лишение будет для него настоящим наказанием, а церковь этого не приемлет. Небольшое отступление от постного меню для детей вполне допустимо.

Рождественский пост: начало и конец

У православных дата начала Рождественского поста постоянна, это 28 ноября. Последний день воздержания – Сочельник Рождества Христова, 6 января, таким образом, всего время подготовки к празднику длится 40 дней.

Когда начинается, сколько длится пост у католиков

Западные христиане еще с первых веков следовали несколько иной традиции, когда «точкой отсчета» Адвента (так именуют пост католики) всегда считали воскресный день ( в 2022 году это 27 ноября).

Постепенно сложилась традиция особо отмечать богослужением, молитвой четыре предшествующих Рождеству воскресенья, первое из которых начинает пост. Таким образом Адвент на Западе длится от 23 до 28 дней.

В 2022 году пост перед Рождеством у католиков продлится 28 дней: с 27 ноября по 24 декабря.

Рождественские приметы

Рождественское время связано со многими поверьями, приметами и поговорками:

• Если на протяжении всего поста небо все время затянуто плотными облаками и идет снег, то конец весны не порадует теплой и солнечной погодой.
• Если в предрождественское время погода снежная и метут метели, то весна наступит рано.
• Если в начале поста будет морозная погода, это сулит богатый урожай хлеба в будущем году.
• Нельзя ссориться в это время, иначе до следующего Рождества отношения будут напряженными и не избежать трудностей в жизни.
• Потерять что-то во время поста — обещает финансовые потери в будущем, а вот найти – стабильный доход.
• Если коснуться бородавкой сухой ветви дерева на исходе луны, сказав: «Как в пост на блюде мясо пусто, так чтобы и бородавке было негусто» можно избавиться от нее раз и навсегда.

Все 40 дней рождественского поста – это тяжелое и одновременно радостное время. Оно приближает людей к одному из самых чистых и светлых праздников для всего христианского мира.