Противопоказания к приему коллагена
О пользе данной биологически активной добавки мы поговорили немного выше, и в целом она не имеет никаких противопоказаний или негативного воздействия
Но, важно знать, что некоторые добавки в своем составе содержат определенные пищевые аллергены — например, след молока, рыбы, орехов, яиц, сои и пшеницы. Поэтому перед покупкой обязательно изучайте состав и отталкивайтесь от особенностей своего организма. В противном случае БАД на основе коллагена может спровоцировать сильную аллергическую реакцию
В противном случае БАД на основе коллагена может спровоцировать сильную аллергическую реакцию.
Людям, страдающим почечной недостаточностью и заболеваниями печени, также следует с осторожностью принимать такой “препарат”. Коллаген может спровоцировать переизбыток белка в суточном рационе, что увеличивает нагрузку на почки и печень. В период беременности и грудного вскармливания принимать коллагеновые добавки следует только под строгим наблюдением лечащего врача
В период беременности и грудного вскармливания принимать коллагеновые добавки следует только под строгим наблюдением лечащего врача.
Товары низкого качества могут стать причиной появления неприятного вкуса во рту, изжоги и чувства тяжести в желудке.
Классификация по главному активному компоненту
Хондропротекторы для позвоночника при грыже содержат такие вещества:
- хондроитин;
- глюкозамин;
- гиалоурановую кислоту.
Хондропротекторы природного происхождения
Для Как это сделать, читайте в статье про лечения грыжи шейного отдела, грудного и поясничного отделов назначают препараты, богатые глюкозамином и хондроитином природного происхождения. Их получают из:
- хрящей животных и рыб (Румалон, Биртрон, Алфлутоп, Артрофиш);
- растительных компонентов — экстракта корня мартинии душистой, ростков пшеницы, грибов, орехов, брокколи, морских водорослей (Пиаскледин, Артро-Актив).
В отличие от синтетических БАДов, они хорошо усваиваются, а также содержат ингредиенты, которые положительно влияют на поврежденное сочленение.
На основе хондроитина
Хондроитин – это вещество, что входит в состав протеогликанов, которые вместе с коллагеном создают хрящевой матрикс. Хондролон, Хонсурид, Структум и другие хондропротекторы, что его содержат, выполняют такие задачи:
- Защищают хрящ, подавляя активность ферментов, которые его разрушают.
- Усиливают метаболизм в суставах и костях, способствует их восстановлению.
- Помогают сохранить воду в суставных тканях.
- Снижают воспаление, выраженность болевого синдрома.
- Нормализуют синтез суставной жидкости, что улучшает подвижность дисков между позвонками.
На основе глюкозамина
Глюкозамин входит в состав хондроитинов и суставной жидкости. Хондропротекторы на его основе (Сустилак, Арторон Флекс) улучшают проницаемость капсулы сустава, процессы ферментации в клетках хряща. Они нормализуют отложение солей кальция в костях, тормозят дегенерацию ткани.
Глюкозамин можно совмещать с глюкокортикостероидами и НПВП. Комплексная терапия позволяет снизить выраженность болевых симптомов при грыже позвоночника.
На основе гиалуроновой кислоты
Среди причин дегенерации хряща выделяют снижение вязкости синовиальной жидкости. Синокром, Ферматрон и другие хондропротекторы на основе гиалуроновой кислоты улучшают вяжущие свойства смазки, что позволяет дискам позвоночника выдерживать большую нагрузку.
Препараты 1-го, 2-го и 3-го поколения
Еще одна классификация делит хондропротекторы на 3 поколения:
- Натуральные средства, которые содержат хрящи животных или экстракты растений (Румалон, Биртрон, Пиаскледин).
- Монопрепараты, в составе которой лишь 1 активный компонент – Синокром (гиалуроновая кислота), Дона (глюкозамин) или Структум, АКОС (хондроитин).
- Комбинированные средства, в составе которых несколько активных компонентов. Они могут дополнены минералами, витаминами, жирными кислотами. Названия полезных хондропротекторов для позвоночника при грыже – Артра, Терафлекс, Артрон Триактив Форте.
Хондропротекторы нового 3 поколения
- Капсулы;
- таблетки;
- порошок для приготовления жидкости для перорального употребления;
- растворы для в/м или внутрисуставных инъекций;
- жидкий заменитель синовиальной смазки для ввода в сочленение.
Причины боли в горле
Болезненные ощущения в горле — следствие развития воспаления в области миндалин или глотки. Причин для возникновения данного симптома достаточно много: аллергический фактор, вирусная или бактериальная инфекция, общее переохлаждение организма, термические и механические травмы или пересушивание слизистой оболочки.
В зависимости от степени выраженности воспаления больного могут беспокоить другие симптомы:
- недомогание и слабость;
- осиплость голоса, ринорея и озноб;
- гипертермия и затрудненное дыхание.
Быстро улучшить самочувствие, и ускорить выздоровление помогут таблетки для рассасывания от горла. Назначать терапию должен врач после клинического осмотра и консультации с учетом причин развития заболевания.
К числу самых распространенных причин боли в горле относится острый фарингит, который развивается вследствие ОРВИ. Реже встречается ангина, сопровождающаяся интенсивными болезненными ощущениями, которые затрудняют глотание и прием пищи. При указанных патологиях таблетки от боли в горле назначаются в качестве симптоматической терапии.
Существует ряд других заболеваний, провоцирующих неприятные ощущения в горле:
- свиной грипп;
- хронический или острый тонзиллит;
- скарлатина;
- онкология гортани или полости рта;
- вирусная инфекция;
- дифтерия;
- мононуклеоз;
- гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
- бактериальное заболевание;
- проведение химиотерапии;
- синдром Шенгрена.
Иногда воспаление гортани развивается из-за повреждения слизистой рыбьей костью, ожога слишком горячей едой, напитками или химическими веществами. Надежным методом борьбы с дискомфортом в гортани являются пастилки. Они приятные на вкус, легкие в применении и приносят облегчение.
Выбирать рассасывающие таблетки для горла необходимо исходя из причины развития патологии
Важно! Самолечение опасно для здоровья!
Как снять суставные боли
При острой боли, сопровождающей свежую травму, крайне важно грамотное оказание первой помощи – от этого зависит дальнейшее благополучие сустава. Если он отекает, появляется гематома, необходимо следующее:
- на 40 минут наложить лёд, сделать перерыв на 20 минут и повторить холодный компресс;
- наложить фиксирующую повязку;
- принять обезболивающие НПВС (диклофенак, нимесил и т. п.);
- обратиться в стационар за квалифицированной помощью.
Опасно заглушать боль таблетками, и продолжать тренировки с отягощениями. Консультация врача необходима также и тогда, когда суставная боль небольшая, но беспокоит дольше 10 дней. При хронических болях обязательно инструментальное обследование (рентген, МРТ). Бесполезно вслепую применять противовоспалительные мази (диклофенак, финалгон) – они снимут симптомы, но поражение сустава не вылечат.
Особенности приёма
Стандартная схема приёма – ежедневно по 4 капсулы во время еды. То есть по одной штуке с каждым приёмом пищи. В баночке содержится 240 капсул. Этого хватит на 2 месяца приёма для одного человека, что составляет стандартный курс лечения.
После него можно сделать перерыв и возобновить приём биодобавки. Организм постоянно нуждается в кальции. С возрастом он начинает хуже усваиваться, некоторые продукты, а также неблагоприятная экологическая обстановка способствуют вымыванию этого вещества из костей и зубов.
С врачом нужно посоветоваться об индивидуальной продолжительности приёма биодобавки на основе кальция в соответствии с имеющимися проблемами.
Преимущества и недостатки Opalescence Boost
Плюсы:
- Гель липкий, не вытекает в рот из кап.
- Можно отбеливать зубы даже дома, не обязательно посещать стоматолога.
- Профессиональное отбеливание Opalescence все равно более безопасное, чем многие другие виды отбеливания.
- В основе геля лежит вода, так что зубы не пересыхают.
- Благодаря наличию фтора и калия в составе понижается вероятность развития кариеса.
Минусы:
- Отбеливание получается мягким, но чуть менее эффективным, чем другие методы.
- Одного применения домашнего геля недостаточно – требуется пройти отбеливающий курс и поддерживать результат при помощи паст.
- После отбеливания нужно соблюдать диету — первые пару часов вообще ничего не есть, а потом избегать красящих продуктов (чая, кофе, свежих ягод).
Исследование
Положительное воздействие сывороточного протеина San Titanium 100 % Pure Whey доказано путем научных исследований. Было установлено, что спортивная добавка увеличивает силу и мышечную массу. В эксперименте принимали участие любители фитнеса и бодибилдеры, при этом объектом изучения были мышечная сила, масса и уровень жировой ткани в организме. В группе испытуемых, которые употребляли протеин San 100 %, было отмечено увеличение мускулатуры на 3,5 килограмма и уменьшение лишнего веса. В группе, употребляющей плацебо, не произошло никаких изменений, а те, кто принимал протеиновые добавки других марок, отметили увеличение обмена веществ и небольшие перемены в объемах мышечной ткани.
Средняя эффективность
Метилсульфонилметан – устраняет болевые ощущения и подавляет воспаление, однако не способствует восстановлению соединительной ткани.
Акулий хрящ – содержит в себе глюкозамин, коллаген и кальций, однако эффективность лечения выше при использовании этих компонентов в очищенном виде.
S-аденозилметионин – препарат был одобрен в ходе клинических испытаний для лечения заболеваний суставов в европейских странах. Проблема заключается в том, что для получения эффекта требуются очень большие дозы – до 1500 мг в сутки, учитывая высокую стоимость S-аденозилметионина, его курс будет весьма дорогим. Добавка также оказывает умеренный антидепрессивный эффект.
Омега-3 жирные кислоты – вносят умеренный, но существен
Бромелаин – смесь протеолитических ферментов растительного происхождения. Хорошее средство для устранения боли и воспаления при недавно полученной травме или в активной фазе воспаления.
Куркумин – растительный экстракт, который обладает противовоспалительным эффектом. Действие куркумина, как показали исследования, довольно слабое.
Витамины и минералы – восстановление связок и суставов требует большого количества витаминов и минералов, принимающих участие в процессе синтеза новых клеток. К ним, прежде всего, относятся витамины: B6, E, C, минералы: ниацин, цинк, селен, магний. Многие витамины и минералы, кроме того, являются прекрасными антиоксидантами, что помогает защитить клетки от окислительного повреждения при воспалении.
Витамин С требуется для синтеза коллагена. К тому же он является прекрасным антиоксидантом. Данный витамин способствует уменьшению болей и воспаления. Кроме того, витамин С улучшает восстановление.
Витамин Е также является мощным антиоксидантом, он уменьшает боли и предохраняет суставы от повреждения. Оба витамина С и Е играют важную роль при лечении болезней суставов, что объясняется снижением окислительных процессов. Клинические исследования демонстрируют, что добавки с витаминами Е и С снижают после тренировки воспаление и боль в связках и суставах.
Витамины группы В также оказывают противовоспалительное воздействие. Так, они помогают при ревматоиде и остеоартрите. Пантотенат или витамин B5 благотворно влияет на заживление ран, улучшает синтез коллагена. При этом отдельные исследования показывают, что низкий уровень содержания пантотеновой кислоты (витамина В5) в организме находится в обратной связи с увеличением боли в суставах и жесткости связок. Противовоспалительное действие имеют витамины В6, В12 и фолиевая кислота.
Минералы требуются для обеспечения нормального функционирования клеток, они служат для активизации выработки ферментов, синтеза клеток связок. Бор и марганец увеличивают воспроизводство коллагена, синтез гликозаминогликанов, улучшают метаболизм. Некоторые препараты, как известно, негативно влияют на усвоение некоторых минералов.
Принятие соответствующих добавок должно обеспечить их достаточный запас в организме. Клинические испытания свидетельствуют о том, что недостаток цинка оказывает негативное влияние на синтез соединительной ткани. Цинк, главным образом, активизирует выработку ферментов, которые отвечают за рост клеток и их целостность. При недостатке этого минерала в организме наблюдается плохое заживление тканей. Медь активизирует выработку лизил-оксидазы, которая важна при преобразовании коллагена и эластина. Медь также обладает противовоспалительными свойствами и может облегчить боль в суставах и связках.
Гиалуро́новая кислота́ (гиалурона́т, гиалурона́н) — несульфированный гликозаминогликан, входящий в состав соединительной, эпителиальной и нервной тканей. Является одним из основных компонентов внеклеточного матрикса, содержится во многих биологических жидкостях (слюне, синовиальной жидкости и др.). Принимает значительное участие в пролиферации и миграции клеток, может быть вовлечена в процесс развития злокачественных опухолей. Продуцируется некоторыми бактериями (напр. Streptococcus). В теле человека весом 70 кг в среднем содержится около 15 граммов гиалуроновой кислоты, треть из которой преобразуется (расщепляется или синтезируется) каждый день.
Противопоказания и предупреждения
У средства нет большого количества ограничений, однако при наличии некоторых состояний следует заранее проконсультироваться со специалистом перед началом использования. Это нужно сделать в следующих случаях:
- при вынашивании ребенка или в период грудного вскармливания;
- во время приема некоторых лекарственных препаратов (в первую очередь речь идет о варфарине и кумадине);
- при наличии заболеваний в острой стадии.
Продукт предназначен для употребления только у взрослых людей, поэтому его нужно хранить там, где дети не смогут до него добраться.
Комплекс Bone-Up от американского производителя предназначен для тех, кто столкнулся с дефицитом полезных элементов. Биодобавку рекомендуют принимать спортсменам с повышенными физическими нагрузками, а также пожилым людям для укрепления костей и суставов.
Добавить комментарий
Показания к применению
Препарат выпускается в виде капсул. Они имеют внушительный размер до 24 мм, но проглатываются легко. Оболочка выполнена из желатина, которая при смачивании слюной становится скользкой.
Рекомендуется биодобавка при следующих проблемах:
- активный расход кальция во время интенсивного роста детей, спортивных занятий, стрессовых состояний, физического труда, вегетарианских диет, соблюдения поста, непереносимости молочной продукции;
- замедления усвоения кальция из-за хронических болезней внутренних органов, также в пожилом возрасте;
- снижение проницаемости стенок кровеносных сосудов в результате воспаления при бронхитах, пневмониях, лучевом поражении и других патологиях;
- длительное употребление гормональных препаратов, средств с алюминием (Альмагель), гепарина, противосудорожных препаратов и иммунодепрессантов;
- профилактика рака толстого кишечника из-за удаления желчного пузыря;
- профилактика кариеса, развития остеопороза, например, лицам с наследственностью по остеопорозу, женщинам после 40 лет, особенно после удаления яичников;
- вредные привычки, например, курение, злоупотребление алкогольными напитками.
Перед употреблением биодобавки нужно проконсультироваться с врачом. Он учтёт все возможные индивидуальные качества организма.
Показания к применению
Глюкозамин нередко назначается атлетам, имеющим проблемы с сухожилиями и суставами. При первом появлении боли, неприятного хруста и ощущения скованности движений обязательно нужно задуматься про прием добавки, так как все эти симптомы могут указывать на наличие проблем с хрящами.
Препараты с этим веществом обязательно входят в курс лечения людей, растянувших или повредивших связки. Сульфат глюкозамина дает возможность быстрее восстанавливать поврежденные клетки, то позволяет атлетам быстрее возвращаться в привычный режим тренировок.
Также возможно профилактическое использование глюкозамина. Его применение улучшает иммунитет, потому что после изнурительных тренировок организм может перестать быть защищенным от простых инфекционных заболеваний. Кроме того, регулярное профилактическое употребление глюкозамина рекомендовано тяжелоатлетам, которые постоянно работают с большим весом.
Зачем нужен Стимбифид
Подобное серьезное нарушение баланса микрофлоры и принято называть дисбактериозом.
Его симптомы знакомы многим: боли в животе, всевозможные диспепсические явления (от вздутия и тошноты до запоров и диареи). Человек быстро утомляется, плохо выглядит, становится слабым, может излишне худеть или набирать вес.
Организм больного дисбактериозом почти не усваивает кальций и железо, синтез витаминов нарушен, снижается иммунитет, возрастает риск инфекционных, аллергических и онкологических заболеваний.
Самый лучший из современных бактериальных препаратов для лечения дисбактериозов, по данным ведущих медицинских научно-исследовательских лабораторий, несомненно, пребиотик Стимбифид. Он зарекомендовал себя как мощнейший антагонист патогенных, а также условно-патогенных бактерий кишечника, прекрасно стимулирует усиление местного иммунитета.
Наибольший положительный эффект наблюдают при совместном приеме Стимбифида и Бифидумбактерина. Количество необходимых организму бактерий (лактобактерий, эшерихий, и др.) увеличивается до 90%, нормализуется стул, исчезают диспептические явления, угасают в слизистой толстой кишки воспалительные процессы. Выздоровление — 100%.
Какие добавки глюкозамина и хондроитина принимать
Исследования неоднозначны. Моё мнение, пока не доказана или не опровергнута эффективность данных веществ, на всякий случай, периодически, стоит их употреблять.
Да, может быть это бесполезно (особенно, когда уже начались дегенеративные процессы в тканях хряща), но откуда мы знаем это? А если это помогает?
Итак, на мой взгляд, лучшие добавки хондроитина и глюкозамина следующие.
Спортивные:
Аптечные:
По моему мнению, лучше покупать спортивные препараты для суставов, хотя бы из-за содержания в них большого количества активного вещества.
Ещё один важный момент, который вам поможет при выборе хондропротекторов.
В США хондроитин и глюкозамин причислен к списку БАДов, хотя в 22 других странах это медикаментозное средство. По этой причине, в Америке нет никаких стандартов производства данных веществ.
Было установлено, что всего 15% БАД с названием «хондроитин», продаваемых в США, соответствовало своему названию по составу.
В Европе такой проблемы нет. Производство хондроитина и глюкозамина контролируется по всем фармакологическим стандартам, поэтому и качество гораздо выше.
BoneBoost от SAN
Bone Boost — это тщательно подобранное сочетание компонентов, разработанное для укрепления и улучшения состояния костей, хрящей и сухожилий. Ниже мы рассмотрим каждый компонент Bone Boost в отдельности и определим, как они работают, чтобы улучшить состояние соединительных тканей.
Cissus quadrangularis — это древнее лекарственное растение, родиной которого является самая жаркая часть Цейлона и Индии. Современные исследования пролили свет на способность Cissus ускорять сращивание костей, определив его действие как антогониста глюкокортикоидов. Так как хорошо известно, что анаболические/андрогенные соединения еще действуют как антагонисты глюкокортикоидных рецепторов, также как и способствуют росту костей и сращиванию переломов, было допущено, что Cissus обладает анаболическими и/или андрогенными свойствами.
Типичная рекомендуемая дневная порция экстракта Cissus составляет 500 – 1000 мг, в зависимости от концентрации экстракта и серьезности симптомов.
Глюкозамин – это так называемый аминомоносахарид, состоящий из сочетания глютамина и глюкозы. Глюкозамин, принимаемый внутрь, концентрируется в соединительных хрящах, где организм использует его как вещество для глюкозаминогликанового синтеза. Обзоры клинических исследований и метаанализы поддерживают эффективность глюкозамина для улучшения состояния соединений.
Кроме того, что он служить строительным блоком для суставных хрящей, глюкозамин, как оказалось, подавляет образование воспалительных соединений PGE(2) и окиси азота, вырабатываемых иммунными клетками (Не стоит путать с окисью азота, вырабатываемой при работе мышц и NO добавками.
Сульфат хондроитина (CS) – это полисахарид, состоящий из линейно повторяющихся блоков галактозамина и глюкорониковой кислоты. CS способствует удержанию воды и упругости в хрящах и подавляет ферменты, которые разрушают хрящи. Однако, как уже говорилось выше, недавние исследования показали, что CS может также обладать противовоспалительными свойства глюкозамина.
Микрокристаллический гидроксиапатитовый концентрат (MCHC) — это высоко биоаккумулирующий источник кальция и фосфора, минеральных строительных блоков костей. Несколько исследований, с применением вызванного картикостероидами разрушения костей, показали, что MCHC может значительно снизить скорость разрушения костей. MCHC — это межклеточный материал, который пополняет большую часть костной структуры и обеспечивает более 45 из всех протеинов костей.
Витамин D хорошо известен как гормон, участвующий в минеральном метаболизме и росте костей. Его самым известным эффектом является способствование кишечному всасыванию кальция, хотя он также способствует всасыванию ионов фосфата и магния. При отсутствии витамина D, добавки кальция впитываются не эффективно. Витамин D стимулирует выражение ряда белков, участвующих в транспортировке кальция из внутренней части (люмен) кишечника, через эпителиальные клетки и затем в кровь. Наилучшим образом изученным из этих транспортировщиков кальция является кальбиндин, внутреклеточный белок, который перемещает кальций по эпителиальным клеткам кишечника.
Эксперты выразили сомнение, что витамина D из повседневного питания достаточно для предотвращения остеопороза у людей и рекомендовали принимать минимум 400 – 800 IU ежедневно взрослым, для предотвращения развития остеопороза.
Принимайте по восемь капсул два раза в день, одну порцию утром после пробуждения и вторую порцию сразу же после тренировки. Не употребляйте более 32 капсул в сутки. Предостережение: Не предназначено для использования детьми. Не употребляйте этот продукт, если у вас рак простаты либо проблемы с простатой. Лица, страдающие какими-либо заболеваниями, либо подверженные риску каких-либо заболеваний должны проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как использовать этот препарат. Не предназначено для лиц младше 18 лет.
Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Содержание питательных веществ в одной порции (восемь капсул) продукта:
BoneBoost от SAN
Bone Boost — это тщательно подобранное сочетание компонентов, разработанное для укрепления и улучшения состояния костей, хрящей и сухожилий. Ниже мы рассмотрим каждый компонент Bone Boost в отдельности и определим, как они работают, чтобы улучшить состояние соединительных тканей.
Cissus quadrangularis — это древнее лекарственное растение, родиной которого является самая жаркая часть Цейлона и Индии. Современные исследования пролили свет на способность Cissus ускорять сращивание костей, определив его действие как антогониста глюкокортикоидов. Так как хорошо известно, что анаболические/андрогенные соединения еще действуют как антагонисты глюкокортикоидных рецепторов, также как и способствуют росту костей и сращиванию переломов, было допущено, что Cissus обладает анаболическими и/или андрогенными свойствами.
Типичная рекомендуемая дневная порция экстракта Cissus составляет 500 – 1000 мг, в зависимости от концентрации экстракта и серьезности симптомов.
Глюкозамин – это так называемый аминомоносахарид, состоящий из сочетания глютамина и глюкозы. Глюкозамин, принимаемый внутрь, концентрируется в соединительных хрящах, где организм использует его как вещество для глюкозаминогликанового синтеза. Обзоры клинических исследований и метаанализы поддерживают эффективность глюкозамина для улучшения состояния соединений.
Кроме того, что он служить строительным блоком для суставных хрящей, глюкозамин, как оказалось, подавляет образование воспалительных соединений PGE(2) и окиси азота, вырабатываемых иммунными клетками (Не стоит путать с окисью азота, вырабатываемой при работе мышц и NO добавками.
Сульфат хондроитина (CS) – это полисахарид, состоящий из линейно повторяющихся блоков галактозамина и глюкорониковой кислоты. CS способствует удержанию воды и упругости в хрящах и подавляет ферменты, которые разрушают хрящи. Однако, как уже говорилось выше, недавние исследования показали, что CS может также обладать противовоспалительными свойства глюкозамина.
Микрокристаллический гидроксиапатитовый концентрат (MCHC) — это высоко биоаккумулирующий источник кальция и фосфора, минеральных строительных блоков костей. Несколько исследований, с применением вызванного картикостероидами разрушения костей, показали, что MCHC может значительно снизить скорость разрушения костей. MCHC — это межклеточный материал, который пополняет большую часть костной структуры и обеспечивает более 45 из всех протеинов костей.
Витамин D хорошо известен как гормон, участвующий в минеральном метаболизме и росте костей. Его самым известным эффектом является способствование кишечному всасыванию кальция, хотя он также способствует всасыванию ионов фосфата и магния. При отсутствии витамина D, добавки кальция впитываются не эффективно. Витамин D стимулирует выражение ряда белков, участвующих в транспортировке кальция из внутренней части (люмен) кишечника, через эпителиальные клетки и затем в кровь. Наилучшим образом изученным из этих транспортировщиков кальция является кальбиндин, внутреклеточный белок, который перемещает кальций по эпителиальным клеткам кишечника.
Эксперты выразили сомнение, что витамина D из повседневного питания достаточно для предотвращения остеопороза у людей и рекомендовали принимать минимум 400 – 800 IU ежедневно взрослым, для предотвращения развития остеопороза.
Принимайте по восемь капсул два раза в день, одну порцию утром после пробуждения и вторую порцию сразу же после тренировки. Не употребляйте более 32 капсул в сутки. Предостережение: Не предназначено для использования детьми. Не употребляйте этот продукт, если у вас рак простаты либо проблемы с простатой. Лица, страдающие какими-либо заболеваниями, либо подверженные риску каких-либо заболеваний должны проконсультироваться с лечащим врачом перед тем, как использовать этот препарат. Не предназначено для лиц младше 18 лет.
Продукт не является лекарственным средством. Не рекомендуем использовать продукцию лицам, не достигшим 18 лет. Перед началом приема любого продукта обязательно проконсультируйтесь у специалиста!
Содержание питательных веществ в одной порции (восемь капсул) продукта:
Низкая эффективность
В разделах выше были перечислены и кратко описаны практически все современные добавки для связок, суставов и костей, которые имеют доказанную эффективность при профилактическом приеме. В данном разделе мы не будем создавать бесконечный список добавок и компонентов, которые бесполезны или неоправданно дороги. Однако следует заметить, что большинство растительных экстрактов, добавки животного происхождения (морские ракообразные, акулы, насекомые и др.) неэффективны. Отдавайте предпочтение проверенным фирмам и брендам. Оптимальный источник коллагена – пищевой желатин.
Артра
Американский хондропротектор с лучшим сочетанием качества и стоимости. Весьма популярны это средство среди россиян. Таблетки «Артра» стимулируют регенерацию в суставных хрящах. Активные вещества хондропротектора – хондроитин и глюкозамин (в равных пропорциях), также в составе есть кальций. «Артра» очень эффективна при остеоартрозе позвоночника и коленей. «Артра» – хондропротектор третьего поколения. Выраженный положительный эффект при приеме средства заметен через три месяца: уходят боль и воспаление в суставах, спадает отек, хрящевая ткань восстанавливается. Огромный плюс в том, что при начальной стадии заболевания суставов можно добиться полного излечения. Среди минусов препарата «Артра» – несколько побочных эффектов. Некоторые пациенты говорят, например, о болях в животе.
Артра
Unipharm Inc., США
Артра — комбинированный хондропротекторный препарат для базисной терапии остеоартроза периферических суставов и позвоночника с усиленным лечебным эффектом за счет взаимодействия двух компонентов – хондроитина и глюкозамина.
от 1059
Правила выбора и приема препаратов
На аптечных прилавках поливитамины с микроэлементами присутствуют в избытке. Но не все из них подходят для повышения сопротивляемости организма спортсменов к внутренним и внешним негативным факторам. Профессионалы и любители ведут активный образ жизни, поэтому им для восполнения энергетических запасов нужны только определенные препараты или биологически активные добавки. Что следует учитывать при их выборе:
- лекарственную форму. Наиболее удобны для применения капсулы, таблетки, драже. Терапевтически эффективны и порошки, но их перед употреблением необходимо растворять в воде. Препараты для инъекций обычно используются после травмирования короткими курсами;
- количество действующих веществ. В фармакологии правило «чем больше, тем лучше» не работает. Наличие в составе БАД множества активных ингредиентов в лучшем случае не принесет вреда здоровью. Химические соединения вступают во взаимодействие друг с другом, мешают проявлять тонизирующие и лечебные свойства. Оптимальное количество ингредиентов в качественном препарате — меньше 10;
- вспомогательные компоненты. Многие производители с целью привлечь покупателя добавляют в драже и жевательные таблетки ароматизаторы, красители, вещества для улучшения вкуса. У спортсменов метаболические процессы протекают в ускоренном темпе, поэтому химические добавки полностью усваиваются. Быстрый обмен веществ может в этом случае стать причиной развития аллергической реакции.
Витамины для суставов и связок спортсменов могут использоваться в различных режимах дозирования. Некоторые из них предназначены для ежедневного 1-3-кратного употребления. Другие принимаются короткими курсами 2-3 раза в год. Хорошо зарекомендовали себя в укреплении связок и суставов БАДы для локального нанесения на область сустава: мази, кремы, гели, бальзамы. Они успокаивают перегруженные мышцы, укрепляют хрящи, защищают сухожилия от разрывов волокон.